Impact du froid sur la santé : mythes et réalités

L’arrivée du froid suscite régulièrement des inquiétudes quant à la possibilité de contracter une maladie. En effet, le rhume, la grippe et d’autres maladies semblent se multiplier avec la chute des températures. Toutefois, que révèle la science concernant ce phénomène ? Cet article se propose d’explorer la relation entre le froid et l’état de santé des individus.

Le froid ne rend pas malade, les germes oui

Le Dr. Patricia Lefebure, médecin généraliste et présidente de la Fédération des médecins de France, est catégorique :

Le simple fait d’avoir froid “n’active” pas la maladie. Pour tomber malade, il faut être exposé à des germes, des bactéries ou des virus.

Actuellement, le Dr. Lefebure note une augmentation des cas de rhinopharyngites, bronchites, Covid-19 et VRS, un virus courant provoquant des bronchiolites chez les enfants. Cependant, la grippe, malgré son association traditionnelle avec l’hiver, tarde à se manifester.

Les impacts du froid sur le système de défense de l’organisme

Les muqueuses jouent un rôle central dans la défense du corps contre les infections. Les températures froides influencent directement ces barrières naturelles. Les muqueuses du nez et de la gorge, lieux privilégiés de la réponse immunitaire, sont toutefois impactées par le froid. La réduction de la température affaiblit en effet l’efficacité du microbiote local, affaiblissant ainsi la protection contre les agents pathogènes.

Plus précisément, le froid altère la perméabilité des muqueuses aux agents pathogènes, ce qui favorise leur entrée dans l’organisme. Le système respiratoire devient ainsi plus vulnérable aux infections. Rhume, grippe, bronchites… ces affections saisonnières constituent l’essentiel des consultations médicales, et peuvent même nécessiter dans certains cas une hospitalisation.

Dans ces moments de fragilité, une complémentaire santé bien adaptée permet de soulager le fardeau financier des dépenses de santé imprévues, garantissant ainsi une couverture médicale complète et un accès aisé aux soins essentiels pour faire face aux maux hivernaux.       

Le froid et les comportements favorisant les infections

En hiver, les comportements humains sont également influencés par les températures froides. Les individus passent davantage de temps dans des espaces confinés, créant ainsi un environnement propice à la transmission des virus.

De plus, le froid peut faciliter la propagation des postillons, qui peuvent atteindre directement les voies nasales et provoquer des maladies. Fort heureusement, une adaptation progressive de l’organisme aux conditions hivernales réduit sa vulnérabilité aux infections.

A retenir

• L’arrivée de l’hiver suscite des préoccupations quant à la santé, mais il est important de noter que le froid en lui-même ne provoque pas de maladies. Les infections résultent de l’exposition aux germes.
• Cependant, le froid peut affaiblir les défenses immunitaires présentes dans les muqueuses, les rendant plus vulnérables aux infections.
• Passer plus de temps dans des espaces clos augmente les risques de transmission de virus.
• Heureusement, l’organisme s’adapte progressivement aux conditions hivernales, réduisant la vulnérabilité aux infections saisonnières.